14 Razões de Esmagamento de um Treino Duro É Como Ter Sexo fantástico

Você está pingando de suor, seu coração está batendo, você está respirando pesado…e depois que você terminar o seu último representante. Oops, você estava pensando em outra coisa? Não é nenhum segredo que o sexo e treinos duros tanto fazer você se sentir fã-pirando-tastic, suado, e também muito sedento. No entanto, existem muitas outras formas de matar na academia é como matá-lo no quarto. Para ler sobre as coisas hilariantes que as duas atividades físicas têm em comum.

1. Gemendo e torcendo são totalmente aceitáveis. Demonstração de apreço para o seu parceiro se move sons sobre o mesmo, mostrando para apreciar o seu instrutor está ferida tão bons exercícios. (Moannn. “Sim, isso é bom, sim.” Moannnnn.)

2. Às vezes você tem que hype-se a si mesmo. Cinco minutos de atividade, está nela, mas a hora que a antecederam, foi uma luta.

3. Você não se preocupa muito com o que você olha como enquanto em ação. Ranger os dentes, fechando seus olhos, e enchendo seu rosto não fazer uma ou outra atividade qualquer um menos agradável. De fato, aqueles rostos assustadores geralmente fazem uma aparição durante melhores partes de ambos os cenários, certo?

4. Não é fora do comum para alguém a gritar, “Mais forte!” ou “Empurrá-lo!” Na verdade, estas são provavelmente as duas únicas situações na vida em que essas frases são considerados totalmente normal.

5. Você pode anseiam carboidratos grande momento. Tragam os biscoitos, macarrão e pão—você trabalhou até um apetite saudável, menina.

6. Tomar banho depois se sente tão louco de bom. Além carbing-lo, da forma mais satisfatória, para terminar um treino duro ou rolo de feno é com um chuveiro de água quente.

7. Humor a música pode ajudar a torná-lo ainda melhor. Yoncé no ginásio é tão eficaz como Yoncé no quarto. Boom.

8. Você provavelmente vai precisar trocar de roupa. Se você está coberto da cabeça aos pés com elastano ou de rendas, que se especializou gear vai ter que sair e ser bem lavado.

9. Fazendo isso com um amigo pode torná-lo mais divertido. Obviamente, solo sessões tanto o ginásio e entre as folhas totalmente começar o trabalho feito, mas jogando outra pessoa na mistura é uma receita doce, doce sucesso.

10. Tentando criativo move pode ser emocionante, desafiadora e também acabar machucando alguém. Talvez você esteja usando uma nova peça de equipamento ou tentar uma complicada posição; de qualquer forma, você tem que proceder com cautela, ou as coisas podem ficar feias.

11. Você pode precisar de uma pausa entre as posições. É totalmente legal para descansar e pegar uma bebida e, em seguida, concluir o trabalho. *Wink, wink*

12. Fazendo isso a primeira coisa na manhã totalmente pode fazer o seu dia. Ascensão e moer, de fato.

13. Claro, começar a trabalhar, depois do trabalho, pode também colocar a cereja em cima do seu dia. Não há nada como suando na academia depois de um dia difícil no trabalho para aliviar o stress. Bem, exceto para suando no quarto, ou na cozinha, ou no banheiro, ou em qualquer outro lugar o seu barco flutua.

14. Pregar a sua sessão pode fazer você mais do que pronto para o seu próximo. Você pode ser um tiro para hoje, mas, em 24 horas, você vai ser majoritariamente motivados para a segunda rodada.

Feliz suar!

Todos os gifs, cortesia da giphy.com.

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Ashley OermanSenior de bem-estar EditorAshley Oerman é o bem-estar Sénior Editor Cosmopolita, cobrindo de fitness, saúde e saúde sexual.